【2010.11.3.水】 今日も素敵な一日でありますように♪(*^。^*)
そして、今日が「お誕生日」の皆様、心よりおめでとうございます！
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本日で【2010.9.19.日】の「光凝固手術」から４５日が経過しました。
見守り・応援に感謝致します♪「コメント凍結」の失礼お許し下さい。
（お陰様で１０／２７の「一ヶ月後定期検査」の結果は良好でした。）
『朝食』と言っても、我家の場合は、「昼食」タイムに近付くことが
多いのですが、まぁ それはヨシとして〜(^_^;)、･･･もう１０年以上
パン食にしています。それも何度かお伝えしましたが、超簡単形式の。
カッコよく言うと「フレンチ・ブレックファースト」？違うかな？？
パンと珈琲のみです。パンは順番で「生協」のパンを食べていますが
時々（以前は、もう少し頻繁に）『菓子パン』も登場します♪(^。^)
ふふ、今日が その『菓子パン朝食デー』。昨日の夜からワクワクして
ました。定番のパン（あんパン、クリームパン、チョココロネ等）も
大好きですが、今日はチョコをコーティングしたパン※。(^。^)h
※１個362kcalとあったので最初半分にしましたが、結局追加で完食。
この『菓子パン朝食』はオリジナル「限糖減米ダイエット※※」でも
大活躍でした。一日のうちで、唯一砂糖を食べられる時間。(^｡^;)ﾌｳ
これで、夫は１２ｋの減量に成功！目標だった５０ｋ台になりました！
※※『限糖減米ダイエット』
砂糖は、朝食時に限る！ご飯（米）の量は目的に合わせ何割か減らす。
「ダイエット」で日記を検索して頂くと、限糖減米ダイエットの我家の
取り組みの様子を見て頂けます。（2009.8.30.〜１４日分ありました）
興味と時間がある方は是非ご覧下さい！質問等も大歓迎です！♪(^_-)
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【 2010.11.3.水.12：06.現在の「ページビュー“367”」】
ご訪問くださった皆様、心よりありがとうございます！
