６月から、夫に付き合ってダイエット続行中●の私ですが
一人の外出時には適度に？甘い物を戴くようにしています。
今日は実家の母が、我家隣駅の整体院さん◆に初めて来るので
少し先の駅まで迎えに行って、昼過ぎから夕方まで二人一緒に
過ごしました。整体院では、いつも「多摩を元気にする会★」で
お世話になってる大沢学先生に、丁寧に施術して頂いて、母も
帰りの足取りは大分軽くなっていました。で、そのあとは…
目の前の「和風喫茶」で、バスを一台見送って、画像の甘味を
戴きました。餡子も白玉も手作りらしく？出てくるまでかなり
時間がかかり、後半チョッと慌てて食べ終えましたが、久々の
甘味を堪能しました。お茶も美味しかった！あっ、画像の後に
少しボケてる小さな茶色の品は“自家製のほうじ茶”で、何と
そのまま食べます。お煎餅みたい？で香ばしく中々美味でした♪
チョッとだけ親孝行をした気分にもさせてもらえた一日でした。
●一日の合計カロリーを1,500kcal程度に押さえています。
朝食が300＋昼食500＋夕食600＋果物等100程度が目安で
自宅では甘いお菓子類は一切食べないで過ごしています。
◆「からだ回復院」http://www.karada4976.com/
★「多摩を元気にする会」
http://sky.geocities.jp/manabu_osawa/karadaHP/karada.HP.index.html
【追記】2009.10.23.11：50
和風喫茶の「外観画像」を追加しました。
