先日受けた「検診」、結果はまだまだ先になりますが、検診項目で少し
気になるのがお腹周り。メタボ対策の為、ある時から採用されましたが
いわゆるウエストでなく“下腹周り”ということを今回確認しました！
そして更に 測る人によって随分変わるのだ ということも。(・。・)ｈ
前回の私の数値は小さなヒップ位？の値で自分でもビックリしました。
で当然『メタボ予備軍』に。(>_<)※ でもウエストサイズは年齢の割に
※先程「結果報告」を確認したら予備軍ではありませんでした。同時に
行われた「ＢＭＩ」の数値が、わりと低目だったからだと思います。
小さいのが自慢だったので、納得できぬまま一年以上が過ぎました。で
今回は７０ｃｍにダウン！体重も ウエストも 殆ど変化していないのに
前回と明らかに１０ｃｍ以上違いました。これって大きいですよね〜？
みなさんも、もしエッ！って思える値が出てしまったら、勇気を持って
もう一度測ってもらいましょう♪(^。^)h それでも変わらなかったら、
う〜ん、少しだけお茶タイムのお菓子を控えることから始めましょう。
実は・・・今日書きたかったテーマは、『お茶だけをジックリ味わうと
お菓子が無くても美味しい〜♪』でした。特に夜、寝る前のお菓子は〜
脂肪作りに直結みたい？なので、“お茶だけでお茶！”がお薦めです！
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ご訪問下さった皆様、心よりありがとうございます！この度も短期間に
沢山の方が訪ねて下さったみたいで 喜びと感謝で一杯です♪(*^。^*)
（自己都合による“コメント欄の凍結・スター非表示”お許し下さい）
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